Farvel til ømme fødder



Få 2 lette øvelser til at lindre ubehag i fødder, tæer og underben på under 10 minutter om dagen.
Guiden koster 0 kr.



Kender du det her?



Du er på fødderne meget til hverdag - på arbejdet eller i din fritid.

Du bruger mange timer på at stå og gå, er glad for at være aktiv eller du har fysisk arbejde, hvor du belaster dine ben og fødder hele dagen.


Resultat:

Du døjer med gener og ubehag i dine fødder, tæer og underben


Få guiden med 2 lette øvelser til at opnå lindring på under 10 minutter og giv dine fødder opmærksomhed, velvære og hvile.


JA TAK - SEND ØVELSERNE TIL MIG NU

Butiksarbejde var hårdt for mine ben og fødder. Og særligt i mit daglige arbejde, hvor jeg gik og stod i mange timer. Med nogle små velværeøvelser, kan du sige farvel til nogle af de gener, som mange butiksfolk eller andre der står og går mange timer, har.





Christina



Kom godt i gang med 2 små trin til at lindre dine smerter eller ubehag på kun 10 minutter. Især når det er sol og sommer, ses og mærkes det endnu mere.


Få guiden med 2 lette øvelser til at lindre ubehag i fødder, tæer og underben


Bliv inspireret til at få skabt din egen rutine, hvor du gør noget godt for dig selv et par gange om ugen.


JA TAK - SEND MIG GUIDEN NU

Om COPE Danmark



Jeg hedder Nina og er stifter og idéudvikler af COPE Danmark. Både jeg og mit team har personlige erfaringer med de fagområder, som vi arbejder med til dagligt. Vi ved godt, hvordan du har det – vi har nemlig prøvet det på egen krop.


Guiden er udarbejdet af Christina Schnack. Vi har arbejdet sammen i ca. 14 år med forskellige projekter indenfor krop og wellness. Hun er en erfaren massør og velværebehandler, hvis motivation er, at sætte fokus på de små ting, som man selv kan gøre i hverdagen for at løfte trivsel og velvære for sig selv.