Ny energi med dit åndedræt



Få åndedrætsøvelsen, der tænder for kontakten til mere energi og overskud på kun 3 minutter. Guiden koster 0 kr.



Er din energikonto konstant i minus?



- så kan du måske nikke genkendende til dette -



Du oplever, at det hele tiden er op ad bakke for at få hverdagen til at hænge sammen.

Du har ofte ikke overskud til at klare selv små opgaver i dagligdagen.

Du mister hurtigt overblikket over dine gøremål og kommer ikke i mål med dine planer.


Og du har da slet ikke energi til at træne eller spise sundere - selv om du godt ved, at det både vil give dig mere overskud, bedre søvn, dæmpe din stress eller lindre dine smerter.


RESULTAT:

Du tyer til (mere) kaffe for at få den energi, som du konstant savner


Få åndedrætsøvelsen der på kun 3 minutter, tænder for kontakten, som giver dig adgang til mere overskud og som løfter din energi - og sparer dig for 3 kopper kaffe om dagen.


JA TAK - SEND ØVELSEN TIL MIG NU

Det her er på vej til dig om få minutter



Video med let tilgængelig undervisning i udbytte af åndedrætstræning og visuel gennemgang af øvelsen


Lydfil hvor du bliver guidet igennem øvelsen som du kan lytte til, når du har brug for at booste din energi


Guide med viden om dit åndedræt og hvordan du kan bruge det til at få adgang til både energi eller ro


JA TAK - SEND DET NU

Bevist træning med fokus på dit åndedræt, har været kendt i mange tusind år.

Samtidig indeholder træning af åndedrættet en sand skattekiste af fordele for både krop og sind og åbner op for et enormt potentiale.

​

Få øvelsen, der på kun 3 minutter, løfter din energi (og dit humør).


Du kan tænke på det som et indre brusebad eller en hurtig vej til bedre balance mellem aktivitet og hvile. For det kræver ofte kun en lille indsats for at få et stort udbytte.



Om COPE Danmark



Jeg hedder Nina og er stifter og idéudvikler af COPE Danmark. Både jeg og mine kolleger har personlige erfaringer med de fagområder, som vi arbejder med til dagligt. Vi ved godt, hvordan du har det – vi har nemlig prøvet det på egen krop.


Åndedrætstræning er ét af de emner, der optager mig, fordi det er let at gå til for mennesker med overbelastningstilstande som varige smerter, stress og traumer. Mange års erfaring med brug af åndedrættet i både terapi og bevægelse, har givet mig fornøjelsen af, at skabe blide og nænsomme kropslige transformationer for netop den oversete gruppe af mennesker.